Skigymnastik - Fit für die Piste Mo 18:00-19:00

Mit gezielten Übungen bereiten wir uns gemeinsam auf die Belastungen der kommenden Wintersaison vor und verhelfen Dir zu mehr Sicherheit auf oder abseits der Piste.

So machen wir Dich winterfit:

• Übungen zur Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur
• Dehnungsübungen für verbesserte Beweglichkeit
• Erweiterung der vestibulären Wahrnehmung (Gleichgewichtssinn)
• Ausdauertraining als allgemeine Grundlage

Ziel:

Wir bereiten Dich auf die nächste Wintersportsaison vor und erleben gemeinsam die Vorfreude auf den Schnee.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kurstermine:

2018: 03.12. / 10.12. / 17.12.

2019: 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!