Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G20MOT01
Mobility Training verbessert die Beweglichkeit, also die Fähigkeit endgradige Gelenkstellungen durch die eigene Muskelkraft einzunehmen. Zahlreiche aktive Sportler gelangen bei vielen Bewegungen an einen Punkt, bei dem es aus reiner Muskelkraft nicht mehr weiter geht. Ein gutes Training für die Beweglichkeit verbessert auch die Körperhaltung und lindert Verspannungsschmerzen.
Eine Mobility Trainingseinheit besteht aus Übungen für die Stärkung, das Dehnen und eine myfasciale Auflockerung der Muskeln. Hierzu werden Elemente aus Pilates und Yoga sowie funktionellem Training eingebaut.
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Der Kurs wird mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht. Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.
Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
Servicestelle, Shop & Verleih:
Montag – Freitag
10:00 – 18:00 Uhr
Aktuelles zu den Coronamaßnahmen finden sie hier
City-Kletterzentrum
Derzeit gesperrt!
Details
Als Mitglied des Alpenvereins sind Sie weltweit versichert, nächtigen billiger auf über 500 Schutzhütten und helfen mit die Alpen zu schützen.
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