ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Alpenverein Gebirgsverein: Online Mobility Training Mi 08:00-09:00

Alpenverein-Gebirgsverein

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33

Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

418 Veranstaltungen online.
 
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!

Online Mobility Training Mi 08:00-09:00

Mi 08.04.2020 - Mi 29.04.2020

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G20MOT01

 Plätze frei
Inhalt:

 

Mobility Training verbessert die Beweglichkeit, also die Fähigkeit endgradige Gelenkstellungen durch die eigene Muskelkraft einzunehmen. Zahlreiche aktive Sportler gelangen bei vielen Bewegungen an einen Punkt, bei dem es aus reiner Muskelkraft nicht mehr weiter geht. Ein gutes Training für die Beweglichkeit verbessert auch die Körperhaltung und lindert Verspannungsschmerzen.

Eine Mobility Trainingseinheit besteht aus Übungen für die Stärkung, das Dehnen und eine myfasciale Auflockerung der Muskeln. Hierzu werden Elemente aus Pilates und Yoga sowie funktionellem Training eingebaut.


 

Kurstermine:

Einheit: 

 Mi., 08. April 2020

Einheit: 

     Mi., 15. April 2020

Einheit: 

Mi., 22. April 2020

Einheit: 

Mi., 29. April 2020

 

 

Der Kurs wird mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht.  Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung  an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.

 

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Di. 07.04.2020 15:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
0
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]

Mitglied werden

Als Mitglied des Alpenvereins sind Sie weltweit versichert, nächtigen billiger auf über 500 Schutzhütten und helfen mit die Alpen zu schützen.