Kurse, Touren & Reisen
Vinyasa Yoga Fr 07:30-08:55
Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G22HYH22
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, belebender Yoga-Stil, der den Fokus auf die tiefe rhythmische Atmung im Einklang mit der Bewegung legt.
Variable, verspielte Bewegungsabläufe bieten Raum und Zeit den eigenen Körper aus verschiedenen Perspektiven und in neuen Positionen zu spüren und über sich selbst zu reflektieren. Die stärkenden Asanas (Yoga Positionen) in fließenden Sequenzen fördern Kraft, Stabilität und eine gesunde Körperhaltung, unterstützen den Kreislauf und die physiologischen Prozesse des Körpers. Die Yoga Einheiten enden mit einer längeren Tiefenentspannung um Herz, Lunge, Nervensystem und Kreislauf zur Ruhe zu kommen und den gesamten Körper regenerieren zu lassen.
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€ 155,00 Erwachsene
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Zweig des Österreichischen Alpenvereins
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