1
2
3
4
5
6
7
 
 
1
2
3
4
5
6
7

Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart
1.793 Veranstaltungen online.
 

Workshop Hanteltraining

Pumping Iron
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
Do 13.02.2025

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025ww043

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
Wenn wir ans Hanteltraining denken, denken wir an Bodybuilder wie Arnold Schwarzenegger und nicht unbedingt an Kletter*innen. Zu Unrecht, denn das Hanteltraining lässt sich wunderbar ins Krafttraining für das Klettern integrieren. In diesem Workshop lernst du nicht nur, dass bei der richtigen Ausführung die Übungen zur Ausgewogenheit des Körpers beitragen, sondern darüber hinaus auch richtig Spaß machen.

Ziel: Stärkung des gesamten Körpers mithilfe von Lang- und Kurzhanteln als Ergänzung zum kletterspezifischen Training und korrekte Ausführung der Übungen.

Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Ab 18 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermin:
Do. 13.02.2025 18:00 - 21:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leitung:

Benedikt Leeb

Leistungen:
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse
Mitgliederpreis:
€ 49,00   Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Do. 06.02.2025  

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]
 
 
 
 

Notruf aus den Alpen

Notruf aus den Alpen

Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.

MEHR INFO
Jetzt Mitglied werden und nur 2025 bezahlen.
 
 
 

Informationen anfordern

Kontakt
 
 
 
 

Mitglied werden

Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.

Alpenverein
 
 
Mitglied werden
 

Landesverband Wien

Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 223.460 Mitglieder.

zur Verbandsseite