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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

2.259 Veranstaltungen online.
 

Fußwerkstatt

Wien 8., Josefsgasse 12
Do 20.03.2025

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025ew092

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
Gehen haben wir als ganz kleine Kinder gelernt. Obwohl der Fuß für lebenslängliche Belastung gebaut ist, schleichen sich über die Jahre Bewegungsmuster ein, die Fehlbelastungen bewirken und mit der Zeit Schmerzen verursachen. Diese Fehlbelastung bringt die geniale Fußkonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hallux und Fersensporn sind die Folgen.

Die meisten Fußprobleme lassen sich durch das Aktivieren abgeschwächter Muskulatur oder das Finden einer guten Balance zwischen Muskeln, Bindegewebe und Knochenstruktur stark verbessern bzw. sogar ausgleichen. Bei diesem Workshop werden wir gemeinsam Lösungsansätze üben und bringen gesunde Beweglichkeit in deine Füße zurück.

Themen:
- den eigenen Stand wahrnehmen
- Fußanatomie: Wie gehe und stehe ich richtig?
- Spiralprinzip Fuß und Bein inkl. Beinachsentraining
- Was tun bei Halux, Haglund und Fersensporn?
- unterschiedliche Methoden der Fußmassage
- ein Übungsblatt für zu Hause
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Do. 20.03.2025 18:30 - 20:30  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
12
Grund der Absage:
Leitung:

Leistungen:
Kurs und Organisation
Mitgliederpreis:
€ 36,00   Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Do. 13.03.2025 18:00  
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

 
 

 
 

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