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Kurse, Touren & Reisen
Workshop Gesund Bouldern
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Di 20.10.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026ww016
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Workshop Gesund Bouldern
Die beste Verletzung ist die, die niemals passiert
Niemand beginnt mit dem Bouldern, weil er irgendwann eine Pause wegen eines Ringbandes machen möchte. Und trotzdem gehören Überlastungen zu den häufigsten Gründen, warum Menschen ihren Lieblingssport vorübergehend aufgeben müssen.
Dieser Workshop zeigt dir, wie du langfristig gesund boulderst, typische Fehler vermeidest und deinen Körper sinnvoll auf Belastungen vorbereitest. Denn nachhaltiger Fortschritt beginnt nicht erst an der Wand, sondern oft schon davor.
Das erwartet dich
- sinnvolles Aufwärmen
- Belastungssteuerung
- Verletzungsprävention
- gesundes Projektieren
- Tipps für Finger, Ellbogen, Schultern und Knie
- praktische Übungen
Deine Vorteile
- geringeres Verletzungsrisiko
- längere Trainingsfähigkeit
- bessere Regeneration
- nachhaltiger Fortschritt
- gesünderes Bouldern
Die beste Verletzung ist die, die niemals passiert
Niemand beginnt mit dem Bouldern, weil er irgendwann eine Pause wegen eines Ringbandes machen möchte. Und trotzdem gehören Überlastungen zu den häufigsten Gründen, warum Menschen ihren Lieblingssport vorübergehend aufgeben müssen.
Dieser Workshop zeigt dir, wie du langfristig gesund boulderst, typische Fehler vermeidest und deinen Körper sinnvoll auf Belastungen vorbereitest. Denn nachhaltiger Fortschritt beginnt nicht erst an der Wand, sondern oft schon davor.
Das erwartet dich
- sinnvolles Aufwärmen
- Belastungssteuerung
- Verletzungsprävention
- gesundes Projektieren
- Tipps für Finger, Ellbogen, Schultern und Knie
- praktische Übungen
Deine Vorteile
- geringeres Verletzungsrisiko
- längere Trainingsfähigkeit
- bessere Regeneration
- nachhaltiger Fortschritt
- gesünderes Bouldern
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mindestalter 16 Jahre.
Kurstermin:
Di. 20.10.2026 18:00 - 21:00
Meta Title:
Workshop Gesund Bouldern Wien - Verletzungen vermeiden
Meta Description:
Lerne effektive Strategien zur Verletzungsprävention beim Bouldern. Für gesunde Finger, Schultern, Ellbogen und Knie.
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis:
€ 55,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Di. 13.10.2026 18:00
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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