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Kurse, Touren & Reisen
Skisport Saisonvorbereitung
ISC Gym, Mariahilfer Straße 47, 1060 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Fr 09.10.2026 - Fr 27.11.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026s029
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Wir wollen uns gemeinsam auf die Skisaison vorbereiten und deine skisportspezifische Kraft, Technik und Kondition aufbauen, deine Fitness steigern. Damit startest du auf einem ganz neuen Niveau in den kommenden Winter.
Ziel: Wir unterstützen dich dabei, deine skisportspezifischen Muskelgruppen zu stärken und anzusteuern sowie deine Beweglichkeit und Balance zu steigern. Mit mehr Kraft und Kondition kannst du in eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung gehen.
Inhalt: In Kleingruppen trainieren wir deine Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der für das Skifahren wichtigen Muskelgruppen und stärken den Sehnen- und Bandapparat. Ziel ist ein kräftigeres und schnelleres Ansteuern. Durch einen speziellen Trainingsplan steigern wir die Effizienz deines Trainings, damit bekommen wir mit weniger Stunden mehr Ergebnis und ermöglichen dir ein freies zusätzliches Training. Dazu trainieren wir in einem angenehmen Fitnessstudio abseits der überlaufenen Einrichtungen.
Krafttraining: Unser Trainingsablauf beginnt mit Aufwärmen und mobilisieren, danach trainieren wir das Ansteuern und sodann die Kräftigung aller relevanter Muskelgruppen für eine gesamtheitliche Kräftigung. Ausgeleitet wird das Training mit dem Konditionsteil.
Die Mitgliedschaft im ISC Gym Fitnesscenter um ermäßigte EUR 38,-/Monat ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Um diesen Preis kannst du aber das Gym auch außerhalb der Veranstaltung nutzen. Es besteht keine zeitliche Bindung außerhalb der beiden Kursmonate (Preis Stand Juni 2026).
Ziel: Wir unterstützen dich dabei, deine skisportspezifischen Muskelgruppen zu stärken und anzusteuern sowie deine Beweglichkeit und Balance zu steigern. Mit mehr Kraft und Kondition kannst du in eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung gehen.
Inhalt: In Kleingruppen trainieren wir deine Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der für das Skifahren wichtigen Muskelgruppen und stärken den Sehnen- und Bandapparat. Ziel ist ein kräftigeres und schnelleres Ansteuern. Durch einen speziellen Trainingsplan steigern wir die Effizienz deines Trainings, damit bekommen wir mit weniger Stunden mehr Ergebnis und ermöglichen dir ein freies zusätzliches Training. Dazu trainieren wir in einem angenehmen Fitnessstudio abseits der überlaufenen Einrichtungen.
Krafttraining: Unser Trainingsablauf beginnt mit Aufwärmen und mobilisieren, danach trainieren wir das Ansteuern und sodann die Kräftigung aller relevanter Muskelgruppen für eine gesamtheitliche Kräftigung. Ausgeleitet wird das Training mit dem Konditionsteil.
Die Mitgliedschaft im ISC Gym Fitnesscenter um ermäßigte EUR 38,-/Monat ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Um diesen Preis kannst du aber das Gym auch außerhalb der Veranstaltung nutzen. Es besteht keine zeitliche Bindung außerhalb der beiden Kursmonate (Preis Stand Juni 2026).
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Fr. 09.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 16.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 23.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 30.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 06.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 13.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 20.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 27.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 16.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 23.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 30.10.2026 19:00 - 21:00
Fr. 06.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 13.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 20.11.2026 19:00 - 21:00
Fr. 27.11.2026 19:00 - 21:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
9
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, Eintritt ISC Gym (Abo erforderlich)
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, Eintritt ISC Gym (Abo erforderlich)
Mitgliederpreis:
€ 85,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27 J.:
€ 77,00 Jugendpreis pro Person bis 27 J.
Senior_innenpreis ab 65 J.:
€ 77,00 Senior_innenpreis pro Person ab 65 J.
Anmeldeschluss:
Do. 24.09.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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